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こちらは、牛の舌です。
牛タンはあまり脂ないものではありますが、思ったよりもカロリーがあります。
100gあたり、およそ269カロリーあります。
ですが、牛タンには栄養素が沢山ふくまれています。
牛タンには、鉄分が豊富に含まれているため美容にとても良いものとなります。
また、血流改善に働き全身の細胞に酸素を届けるため、老廃物の排出に効果があります。
それにより、身体の代謝がスムーズになります。
このように、牛タンはカロリーも高いですが、美容効果なども高いお肉となっています。

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