寝ているときに足がつってしまう原因のまとめに投稿された画像

昼間の筋肉疲労により筋肉が緊張状態のままだとつりやすくなってしまいます。

仕事始め、終わりや運動の後のストレッチを入念に行うことで防ぐことができます。

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