「幸せホルモン」で毎日の生活をもっと幸せに!に投稿された画像

セロトニンを体内で合成するには、材料としてトリプトファンが必要とされています。

トリプトファンが多く含まれる食べ物を摂取することによって、

セロトニンの分泌を正常に促すことが出来ます。

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