パーソナルトレーニングとは?

「結果にコミットする」というキャッチコピーのCMを1度は耳にしたことがあるのではないでしょうか。

あのライザップに代表されるのが、パーソナルトレーニングです。

それぞれにあった運動メニュー、トレーニング、食事や生活習慣についてアドバイスをもらうことができ、自分に合ったペースでトレーニングを行います。

パーソナルトレーニングは利用者一人ひとりをプロのトレーナーが担当し、個々人の目標をかなえる手助けをしてくれます。

筋肉を付ける目的の人も、体脂肪を落としてカラダを美しく引き締めたい人も、プロのトレーナーに相談して希望のメニューを構築していくことができます。

池袋の中でもオススメ!パーソナルトレーニングジム!

池袋BDS

理想の体型に近づく為のトレーニングを効率よく行うためには、週に2回のトレーニングで2ヶ月、週に1回のトレーニングで3ヶ月を推奨しております。

推奨コースは週二回のコースとなり、効率よく効果が短期間で出ます。

例) 同じ20回のトレーニングを週2回(約2ヶ月半)と週1回(約5ヵ月)で比較すると 半分の期間の中で、倍、もしくは倍以上の効果が期待できます。 (効果は個人によって異なります)

          55分コース 85分コース
短期2ヶ月集中コース 156,000円 220,000円

出典:http://bds.jp

ライザップ 池袋店

ボディメイクスタンダードコース
コース内容
ライザップ1番人気のコース
1回50分のトレーニングを週2回、2か月続けて理想のボディメイクを目指す短期集中プラン。
一流の専属トレーナーがあなただけの効果的なプログラムを提案してくれます。
トレーニングと食事指導、更にはメンタル面まで余す事なくサポート。

入会金
50,000円(税別)

分割払い
可(最大60回払い)

コース料金
298,000円(税別)

期間
2か月間 / 全16回 / 1セッション50分

ダンディハウス PERSONAL GYM

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