マンダラートとは?

この曼荼羅のように中央から放射状に広がるマスを用いた発想法がマンダラート(マンダラチャート)です。
”マンダラート”は、3×3のマスを作成し、その中央にメインテーマを書き入れ、周りのマスに関連する事柄を書き出すことで、直感的に具体的なアイデアや目的を抽出することができる便利なツール。
目標達成に必要な課題を洗い出したり、今週中にやるべきToDoを整理したりするのにも役立ちます。
また、完成した”マンダラート”は、後から見返すことで現状を把握し、今後何をするべきかについて考えるのにも効果的。

マンダラートの書き方

最初の3×3の中央には解決したい課題や、目標、夢を記入します。
そして、最初に記入した中央の周りの8マスには課題を解決するために必要なこと、目標・夢を達成するために必要なことを記入します。
目標設定のための使い方は、アイデアを出す時と基本的には同じです。中央に達成したい目標を書いて、周りに達成のために必要な要素を書いていきます。
1つ目のマンダラートが完成したら、次は周りに書いた8マスのうちの1つを中心としたマンダラートを作成します。

このようにすることで、1つ1つのアイデアが細分化・具体化されていきます。

はじめに9マスの小さなものですが、それぞれを細分化していくと徐々にマンダラートは大きくなります。
最低でも、最初の9マスをひと回り大きくした81マスは無理矢理にでも埋めたほうが効果的です。
成長するために必要なことを書き出してみて、キャリアパスを明確にしてみましょう!

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