まずは、長袖を出そう!

秋が近づいてくると、まず最初に困る事。それは、少し肌寒いな、と感じた時に羽織るものや長袖がすぐに出ないという事です。
まだまだ日中は汗ばむことが多いこの時期は、綿素材の長袖や薄手のパーカーなどを先に出しておくといいと思います。
そして、洗濯しておきましょう。その際、もう着なくなった夏服も一緒に洗い衣替えも少しずつ兼ねていくと後がラクですよ。

次はエアコンの掃除!

夏に思い切り使ったエアコン。フィルターは家庭でも掃除ができますが、内部はホコリと夏の湿度でカビが発生していることがあります。
最近エアコン使わなくてもよくなったな、と思い始めたら、雨の日を見計らって、洗濯物を部屋干しにし、エアコンを暖房の最高温度に設定して出かけてしまいましょう。
エアコン内の温度が上昇し、乾燥と高温殺菌が期待できます。これをするのとしないのとでは、冬にエアコンのスイッチを入れた時の不快な臭いに大きく差が出ます。

最後に身体のメンテナンス

最後に夏に冷え切った身体を労りましょう。
食事に暖かいスープやお味噌汁をプラスしたり、冷える朝晩に備えて腹巻もそろそろいいですね。
夏野菜や冷たいアイスなど夏の食べ物から、秋の旬の食べ物に切り替えていく事を早めに意識していくと、身体も秋の準備をスタートしてくれますよ。

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