朝にシャワーを浴びる

朝起きたら必ずお風呂に入りましょう。時間が無ければシャワーだけでも十分です。
人間は就寝中の間にも、大量の汗をかきます。
ということは、寝起きと同時に、すでに身体は臭いの原因を纏ってしまっているのです。

また、普通に朝シャンをすることでも汗予防になるのですが、
クールタイプのシャンプーを使えば、臭いもスッキリして、より爽やかな印象を演出できます。

いっそ下着を着替える

休憩時間に下着だけでも着替えると良いですよ。ちょうど勤務時間の中間、昼食の時間がベストでしょうか。
下着は臭いの原因となる汗を一番に吸収するので、
新しいものに着替えるだけで効果があります。

食生活を見直す

特にお肉が大好物、という方は気を付けてください。
お肉は雑菌の養分となるたんぱく質や脂質を多く含んでいるので、
臭いの元から断つという意味でも食べ過ぎないようにしましょう。

まとめのことば

一人暮らしで部屋干しが多い人は、生乾き臭も重なって汗臭さが引き立ちがち。
部屋干し用の洗剤を使うなどして対策しましょう。

体臭を気にしていては何かと行動を制限されてしまいますので、
しっかり対策をして人生を楽しみましょう!

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