①目の健康を応援するサイト

目の疲れにはブルーベリーサプリがおすすめ!

②住友化学園芸

ブルーベリーに含まれるアントシアニンが目に良いとは、聞いたことがあるでしょう。だからといって、ブルーベリーを買って、食べる必要はありません。ドラッグストアなどでは、サプリメントとして市販されています。価格はピンキリです。安いものだと200円から300円でも購入できます。サプリメントなので、持ち運びはラクですし、どこでも気軽に服用できるのも、おすすめの理由です。

摂取すると目が潤ってくる!

③眼精疲労サプリ徹底検証ラボ

摂取後、数分程度で効き目が現われるように感じています。持続時間は数時間といったところです。ですので、毎食後、ふだんの食事とあわせて摂ると、簡単でよいでしょう。ブルーペリーサプリを摂取した日としなかった日では、目の疲れ方に差がでます。通常は、夕方ともなると、目が乾燥していたのですが、それがなくなりました。目が疲れないので、集中して業務に取り組めます。

老化を防止!美容効果も?!

④いらすとや

アントシアニンには、抗酸化作用もあるといわれています。つまり、老化防止です。アントシアニンは、活性酸素を除去します。活性酸素は、体内に溜まると、ガン、脳卒中や動脈硬化を引き起こすこともあるとされています。同じ抗酸化作用を示すものとして、ビタミンCがありますが、ビタミンCよりもすぐれた抗酸化作用があると言われています。

デスクワークでは、肩こり、腰痛に加えて、眼精疲労も重大な問題です。ドライアイや疲れ目、目のかすみなど目に負担のかかる仕事だからです。ブルーベリーサプリには定評があり、利用している人も多いので、まずは試してみてはいかがでしょうか?

関連するまとめ

アボカドを1日1個食べるだけの簡単ダイエット法

今ではとても有名なダイエット方法の「アボカドダイエット」を実際にやってみて痩せた女子が結構いらっしゃいます。…

rbkg

子供のメタボリック症候群

子供のメタボリック解消には、大人も一緒に生活を改善する必要があります。まずは朝食をパンからお米に変えるだけで…

flower

ダイエットはどれくらい食べるかだけでなく何を食べるかも大切なんです

ダイエットというと、極端な食事制限で少量しか食べないという方がいます。でも、少ししか食べないと、身体が栄養を…

あり

                          

アクセスランキング

人気のあるまとめランキング