①目の健康を応援するサイト

目の疲れにはブルーベリーサプリがおすすめ!

②住友化学園芸

ブルーベリーに含まれるアントシアニンが目に良いとは、聞いたことがあるでしょう。だからといって、ブルーベリーを買って、食べる必要はありません。ドラッグストアなどでは、サプリメントとして市販されています。価格はピンキリです。安いものだと200円から300円でも購入できます。サプリメントなので、持ち運びはラクですし、どこでも気軽に服用できるのも、おすすめの理由です。

摂取すると目が潤ってくる!

③眼精疲労サプリ徹底検証ラボ

摂取後、数分程度で効き目が現われるように感じています。持続時間は数時間といったところです。ですので、毎食後、ふだんの食事とあわせて摂ると、簡単でよいでしょう。ブルーペリーサプリを摂取した日としなかった日では、目の疲れ方に差がでます。通常は、夕方ともなると、目が乾燥していたのですが、それがなくなりました。目が疲れないので、集中して業務に取り組めます。

老化を防止!美容効果も?!

④いらすとや

アントシアニンには、抗酸化作用もあるといわれています。つまり、老化防止です。アントシアニンは、活性酸素を除去します。活性酸素は、体内に溜まると、ガン、脳卒中や動脈硬化を引き起こすこともあるとされています。同じ抗酸化作用を示すものとして、ビタミンCがありますが、ビタミンCよりもすぐれた抗酸化作用があると言われています。

デスクワークでは、肩こり、腰痛に加えて、眼精疲労も重大な問題です。ドライアイや疲れ目、目のかすみなど目に負担のかかる仕事だからです。ブルーベリーサプリには定評があり、利用している人も多いので、まずは試してみてはいかがでしょうか?

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