こまめに着替えをする

夏のフェスはものすごく暑いです。時間も朝から夜までと長くやっています。
ロックバンドのライブに参加したことがある方はわかるかもしれませんんが1つのバンドを見終わった後は大量の汗をかきます。
激しいサークルモッシュなどに巻き込まれてしまうと、ぎゅうぎゅう詰めにされてしまい人の汗もついてベタベタになります。
そのまま着替えをせず放置をしていたら体調不良につながってしまいます。
最低でも3枚は持って行きましょう。理想は5枚以上です。
「そんなにTシャツを持ってないよ!」という人には物販で購入することをオススメします。
購入することを前提にしていたら荷物が減りますよ〜。

水分補給をしっかりとる

暑いし大量の汗をかくので喉がものすごく乾きます。
きちんと水分補給を取りましょう。
汗をかくので塩分も体から排出されてしまうのでスポーツドリンクなどオススメします。
オススメなアイテムは腰にペットボトルをつけれるホルダーです。
ライブ中にも飲めるし邪魔になりません。

たまにはゆっくり休憩を

出典:横たわる-寝転ぶ/page/6

出典:横たわる-寝転ぶ/page/6

いくら水分を取っているとはいえ炎天下の中長時間いたら元気な人でも倒れちゃいます。
休憩所などを利用しましょう。涼しいゾーンや日陰などでゆっくりする時間も大切です。
リフレッシュしてから再度フェスを楽しみましょう。

フェスで最後まで楽しみたい人はぜひ取り組んでください。
あなたの最高の夏の思い出にしましょう!

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