【SNSに囲まれる生活】

今の10代や20代の方は電車の中でも街中でもみんながずっと携帯を見ています。その中のほとんどがきっとTwitterやFacebookやInstagramなどのSNSだと思います。もちろん情報収集や人との交流の大切な手段ですが、疲れることはありませんか?

【SNSで疲れてる人は「ソーシャルデトックス」をしよう】

「知りたくもない元恋人の情報がタイムラインで流れてきた。」「嫌いだけどフォロー外せない友達のツイートだ」「会社の上司の投稿にいいねしないときっと何か言われるだろうな」
などといったことでストレスに感じたことはありませんか?
それが日に日に溜まっていくと気づいていないだけで心はとても辛くなってくると思います。
そんな時にオススメなのが「ソーシャルデトックス」です。
決まった時間にSNSから離れて自分だけの時間をゆっくりと過ごすだけでリフレッシュすることができます。

映画を見る

携帯は充電を切って、2時間映画の世界に浸ってみましょう。

「泣ける映画」「笑える映画」など、あなたの好みやその時の気分で観たい映画を決めましょう。

本を読む

「心地よい音楽を流して家でのんびりと読書」

「スタバで自分ひとりだけの時間を作りおしゃれに読書」

いつもスマホのアプリで雑誌や漫画などを読んでる人もたまには紙の本で読むのもいいと思います。

【SNSは適度な距離を置いて利用しましょう】

SNSの溜まったストレスからも解放されて、もうモヤモヤすることもイライラすることもなくなるでしょう。
もしまたストレスが溜まってしまったら「ソーシャルデトックス」をして自分がストレスに感じない時間だけSNSを利用しましょう。

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