今日、やる気がでません

「ベッドから家から出れない」「なんだか気分が晴れない」「全てを投げ出したい」
そんな日、皆さんも一度はありましたよね?でも、動かなきゃいけないそんな憂鬱な日だとしても無理やり「やる気」を出す方法を伝授します。重たいお尻を持ち上げて今日も1日頑張りましょう。

体を動かす

軽い運動(ストレッチ)・家事・掃除、体を少しでも動かすと血行が良くなり頭がスッキリします。

軽い運動(ストレッチ)・家事・掃除、体を少しでも動かすと血行が良くなり頭がスッキリします。

やる気がでないと人に相談する
「今日はやる気が出ないんだけどどうしよう」って友達に連絡してみよう。
口に出したり、文字で打つと心のモヤモヤが少し楽になって最初よりは、やる気が出てくるはずです。

やらなかった未来の自分を想像する

もし「このままやる気が無い」って理由でやらなかったら、むしろもっと状況が悪化し重荷になりませんか?

もし「このままやる気が無い」って理由でやらなかったら、むしろもっと状況が悪化し重荷になりませんか?

やることをやった後のご褒美も考えておくと良いと思います
例えば、この課題を終わらせて「ビールを飲むぞ!」とかご褒美を考えておくとやる気も少しは出ます。

逆に、1回やることを忘れて遊んでみる

やることや課題は山積みでも、やる気は全く無い。
ならば、1~2時間ぐらい他のことをしてみて1回忘れて違うことをすることにより、気分もリフレッシュすることができて、自然とやる気が出てきます。

やる気を出して頑張りましょう

やることや課題は皆さんが誰でもかかえているものなので、あなたも重い体を起こして頑張りましょう。


でも、自分を追い込みすぎずたまには息抜きもしてリフレッシュしてくださいね。

ネットビジネスでやる気やモチベーション問題解決方法

出典:YouTube

【名言】どうしてもやる気が出ない時こそ読みたい!!偉人たちの素晴らしい名言集

出典:YouTube

関連するまとめ

進学や就職で上京!そんな方におススメの都内の生活場所!

進学や就職などで上京しないといけない! そんな方々におススメの都内の生活をまとめました。 こちらを参考に住居…

sai

医療保険ってどのくらいの人が入っている?どんな時に使うの?簡単にサクッと紹介します

皆さん、いざという時に役立つ医療保険、しっかり準備していますか? 今回は、医療保険とは何か、医療保険の使い方…

rbkg

ここを冷やせば涼しくなる!寝苦しい夜の暑さ対策

暑くて眠れない夜に体を冷やすと心地よく眠れるので、アイスノンなどのヒンヤリグッズが大人気。 しかしどこを冷や…

sai

大阪のみさぽ

5年ぶりにライター復帰しました( ^^) _U~~
これから毎日が忙しくなるかな?(笑)

                          

アクセスランキング

人気のあるまとめランキング