■世界が注目する施術

ツボ押しを、まだ一度もしたことがないという人も多いかと思います。そうした人からすると、本当にツボ押しは効果があるのかと思われるかもしれません。しかし、近年では科学的にそのメカニズムが解明されてきていることもあり、注目の集まってきている施術の1つです。まずは騙されたと思って、実践してみてください。

■ツボ押しのメカニズム

ツボのメカニズムは簡単です。例えば、体には血流の要になる箇所があります。一般的にツボと呼ばれる箇所では、太い血管の合流地点になっていることも多く、ここがツボと呼ばれます。ここを刺激してあげることで、血流が改善し、体の症状を緩和することに繋がります。

■目の疲れに一番効果的なツボはここ!

では早速、目の疲れ・眼精疲労に効くツボの解説です。一番有名なのは、睛明(せいめい)です。睛明は目頭にあります。目頭付近を指で押してみると、こりこりとした箇所があると思います。そこが睛明です。押し方は簡単です。人差し指と親指で、挟み込むようにして指圧してあげてください。強さは気持ちよさを感じる程度で十分です。たまに強く押したほうが効果があるだろうと思って、ぐいぐい押す人がいますが、強すぎると最悪、アザになる場合もあるので、ほどほどの力加減で押すのがよいです。この指圧を数回繰り返してください。漫画やドラマで、メガネをかけている人がメガネを上げて、指先で目頭をつまんでいるシーンを見たことがあると思います。あの要領です。睛明を押すと、涙が出てくるのですが、眼精疲労だけでなく、花粉症による目の痒みにも効果があります。また、視力回復にも効き目があるので、目が悪い人や、花粉症で目が痒い人にもおすすめのツボです。

目の疲れに効くツボは他にもいくつかあるのですが、一番効果があるとされているツボが睛明です。気が向いて時に手軽にできるので、大変おすすめです。睛明を押した数分後には、目の疲れが取れていき、視界がクリアになることもあるので、ぜひ試してみてください。

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