大豆ハンバーグ

用意するのは、大豆、ニンジン、玉ねぎ、大和芋、塩コショウ、醤油、みりんです。

作り方は、まず始めに大豆を水に一晩漬けます。

次に、柔らかくなった大豆にみじん切りにしたニンジンと玉ねぎ、すりおろした大和芋、塩コショウを加えてよく混ぜます。

全体が良く混ざったら、形を整えてフライパンで焼きます。

こんがりと焼き目が付くまで焼いたら、醤油とみりんで味を調えて完成です。

ロコモコ

大豆ハンバーグと途中までは作り方は同じです。

用意するのは、味をつけていない大豆ハンバーグとデミグラスソース、ご飯、サニーレタスです。

作り方は、大豆ハンバーグとデミグラスソースをフライパンで加熱しながら温め、

ボウルにご飯をよそい、その上にサニーレタスとデミグラスソースを絡ませた大豆ハンバーグを乗せて完成です。

デミグラスソースの濃厚な味わいが、たんぱくな大豆を一気にボリュームアップしてくれます。

ハンバーガー

ハンバーガーもベースは、大豆ハンバーグと一緒です。

用意するのは、味をつける前の大豆ハンバーグ、玉ねぎ、レタス、マスタード、ケチャップ、マヨネーズ、イングリッシュマフィンです。

作り方は、まず始めに玉ねぎを薄くスライスして、フライパンでこんがりと焼き目が付くまで焼いておきます。

次に、イングリッシュマフィンで大豆ハンバーグ、レタス、焼いた玉ねぎ、ケチャップとマヨネーズを混ぜたもの、

マスタードを挟んだら完成です。

ケチャップとマヨネーズのオーロラソースが、美味しさの秘訣です。

関連するまとめ

【革命】モスとマクドナルドのコラボ! モスバーガーにフィレオフィッシュのソースをかけ…

モスバーガーは日本を代表する世界的に有名なハンバーガーレストランだ。ふかふかのパンにジューシーなパティ、そし…

《男性必見!》キャベツダイエットとは

様々あるダイエット方法の中でも男性がやりやすいダイエットとしてキャベツダイエットをオススメします!

オトコのミカタ

レモンを使った暑い季節にピッタリのドリンク

レモンを入れることでさっぱり度がアップするドリンクをご紹介します。 暑い日にもおススメのさっぱりドリンク三選…

つくくん

リカ

皆様のお役にたつ記事をご提供させていただきます。

                          

アクセスランキング

人気のあるまとめランキング