池袋のパーソナルトレーニングスタジオBDS

たくましくなりたい男性へ!

お一人ではたどり着くのが難しい目標もBDSならば実現できます。

どのような身体作りのご要望も一人ひとりに合わせた完全個別指導。

だから無駄なく最短で目標達成が可能です。

BDSのパーソナルトレーニング

パーソナルトレーナーがマンツーマンでその人その人に合った個別メニューを提案し目標達成を全力でサポートする。

それがパーソナルトレーニングです。

理想のボディデザイン

常に様々な情報を把握

常に様々な情報を把握

パーソナルトレーニングの利点はその方の目標・目的・身体能力を把握出来るという点です。

身体というのは個人差があります。

姿勢・重心・筋量・など全ての方が違うと言いきってしまっても過言ではありません。

無駄な運動をしない

同様にフィットネスクラブでも無料でプログラムを作成してくれるケースもありますが、あなた個人に合わせて作られた物ではないのです。

ご要望と身体状況にしっかりマッチしたトレーニングを行うことにより無駄を省き最短での目標達成が可能となります。

食事バランスをサポート

空腹感を感じさせない目的別食事アドバイス

BDSではインボディ(体成分分析装置)やカウンセリングなどの情報から一人ひとりに合った食事アドバイスを行います。

つまりその方の生活習慣や身体能力に合致したトレーニングに加え、適切な食事バランスを整えることで初めて効果が100%引き出されます。

極端な食事制限で健康を害することのないよう、細かな栄養バランスや食材のアドバイスを行っているというのもBDSの大きな特徴です。

BDSのトレーニング

日々のコンディションに合わせたトレーニング

日々のコンディションに合わせたトレーニング

いつも同じトレーニングでよいのでしょうか? 

同じ身体でもご体調はその日そのタイミングで違うものです。

BDSでは、トレーニング前にコンディションチェックをしてからトレーニングに入ります。

コミュニケーションを常に心がけ無駄をなくします

コンディションによって適正なウェイトの重さ、加圧トレーニングの圧の力、パワープレートの振動も当然異なります。

トレーニングの効果を無駄なく引き出すためにはセッション中の綿密なコミュニケーションが必要不可欠です。

たくましくなりたい男性におすすめのポイント!

男性トレーニング

男性トレーニング

男性らしい筋肉質な身体を手に入れたい、お腹をシックスパックに割ってみたい、BDSなら理想の身体を最短手に入れることができます。

パーソナル・トレーナーが、男性の方ならではのお悩みにお答えし、お客様の現状の体力や目的・状況に合わせたプログラムをご提案いたします。

BDSはテレビでも紹介されています!

TBS Nスタ

Nスタ「ダイエットに新兵器登場」 - YouTube

出典:YouTube

テレ玉 東京女神コレクション

「池袋BDS」東京女神コレクションGirls Happy Style - YouTube

出典:YouTube

いまなら体験トレーニングもあります!

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