池袋のパーソナルトレーニングスタジオBDS

痩せたいという女性の方へ!

お一人ではたどり着くのが難しい目標もBDSならば実現できます!

どのような身体作りのご要望も一人ひとりに合わせた完全個別指導

だから無駄なく最短で目標達成が可能です。

池袋のパーソナルトレーニングスタジオBDSの特徴

完全個別指導のパーソナルトレーニング

BDSは完全個別指導のパーソナルトレーニングジムです。

お一人では困難なトレーニングや食事コントロールに関する個別指導を行い、無駄なく最短で目標を達成することができます。

体成分分析装置「InBody(インボディ)」

インボディとは、身体の細部まで分析して数値化できる装置です。

体脂肪率はもちろんの事、細胞内水分、タンパク質、骨格筋量など、数十項目にも及ぶ身体データが分析されます。

食事サポート

理想の身体を手に入れるためにトレーニングと切り離すことができないのが食事です。

BDSでは、インボディのデータとお食事内容を連動させ目標達成に最も適した食事サポートを行っております。

加圧トレーニング

加圧トレーニングとは、血流を制限する事によって少ない負荷で様々な効果が得られるトレーニング方法です。

三次元高速振動マシン「パワープレート」

パワープレートとは、3Dの振動によって重力加速度を発生させるマシンです。

重力加速度は身体に負荷を与えますので、マシンに乗っているだけでトレーニングをしているのと同じ状況になります。

痩せたい女性におすすめのポイント!

一人ではトレーニングが続かない方も全力サポート

一人ではトレーニングが続かない方も全力サポート

甘いものが大好き、仕事が忙しく自炊する時間がとれない、好き嫌いが多く栄養バランスが偏りがちなど ご自身ではなかなかコントロールができない食生活も一人ひとりの生活習慣に合ったアドバイスを行いますので、無理なく理想の身体を手に入れることができます。

自分に合った個別メニュー

自分に合った個別メニュー

個人のお身体の状況(お身体のクセやバランス、生活習慣など)に合わせて作られたメニューをBDSはご提供!

徹底した完全個別指導でサポートします。

目的に合ったボディデザインをご提供

目的に合ったボディデザインをご提供

スリムな身体(モデルタイプのボディライン)
引き締まった身体(薄っすらと筋肉が有るボディライン)
オーダーメイドボディ(バストアップ・ヒップアップ・ウエスト・二の腕・等)
産後ダイエット(出産で変わってしまった体型を昔以上のボディラインに)
ウェディングダイエット(ドレス映えのするボディライン)
健康身体(程よく筋力向上し基礎代謝を上げる)


その他、その方のライフスタイル・運動レベルに合った個別メニューを提供します。

BDSはテレビでも紹介されています!

TBS Nスタ

Nスタ「ダイエットに新兵器登場」 - YouTube

出典:YouTube

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