体重や体型は女性の永遠の悩みですよね。

食事制限やサプリメントを使えば早く劇的に痩せるのかもしれないけれど、やっぱり体も大切にしたいですよね。

そんな方に特におすすめのダイエット法3つをお教えします。

ハイヒールダイエット

ハイヒールを履くと自然と背筋がピンと良くなり、血行が良くなることからダイエットにつながります。

特に普段ハイヒールを履かない方におすすめです。

青い物ダイエット

食事の際に使う食器等を青い物に変えてみましょう。

自然と食欲が減退し、ダイエットにつながるといえます。

スルメダイエット

朝昼晩の食事の前にスルメをよく噛んで食べておくことで満腹中枢が刺激され、満腹感を得られるので食事の量を減らすことができます。

まとめ

いかがでしたか?このような健康的なダイエット法で誰よりも綺麗に痩せましょう!

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