根本的なアトピーの原因!

根本的なアトピーの原因!

まずあなたはアトピー体質の人の肌がなぜ荒れやすいか知っていますか?
その原因はかゆみが出ることによって搔きむしってしまうことが大きな要素です。
そんなことは知ってるよ!と言われる方もいると思いますが、その痒みの原因まではご存じない人も多いと思います。
実はこの痒みの原因は弱っている腸内環境に原因があります。
本来私たちの体は食べたものを正常に消化し、その栄養やたんぱく質で体を構成しています。
しかしアトピー体質の人はこの腸内環境の働きが悪く、消化しきれなかったタンパク質や油が体を汚し、肌にアレルギー反応として出てくるのです。
これが大きな痒みの原因です。

腸内環境を元気にするための快便

腸内環境を元気にするための快便

ではこの腸内環境の働きをどのように整えていくか?
それは立派な腸壁を作っていくことです。
腸壁とは胃腸のバリアの役目を果たし、それにより腸内環境が守られて元気なうんちが排泄されます。
その証拠にアトピーの人はお腹を下しやすい人や、便秘の人が多いです。
元気なうんちこそが腸内環境が正常な証なのです。
ですので積極的に
・ビフィズス菌や乳酸菌を多く含む食品またはサプリメントを取る(腸内の悪玉菌の繁殖を抑えてくれます)
・食物繊維を多く含む食品またはサプリメントを取る(腸内のゴミをかき出しながら便通を良くしてくれます)
・植物性タンパク質を多く含む食品またはサプリメントを取る(腸壁の材料となります)
・水を毎日2リットル飲む(体内のデトックス効果が高いです)
を意識してみてください。

体にいいものを取り入れるより体に悪いものを取らない直し方!

体にいいものを取り入れるより体に悪いものを取らない直し方!

もちろん私たちの腸を元気にし、快便をするために今まではお話してきましたが、
一番いいのは私たちの体に本来必要のない食品添加物多めの加工食品だったり、間食回数をたくさん作らないのが一番いいです。
その理由は、腸も私たちの日常と一緒で毎日仕事をしており、たくさんの食べ物や消化しづらいものが入ってくればそれを消化するためにたくさんのエネルギーを消費します。
その回数が多ければ多いほど腸は疲れますし感覚的に疲労感も出てきます。
食べる回数と量は出来るだけ少なくよく噛んで食べることをお勧めします。

いかがだったでしょうか?
アトピーはホントに人の見た目にも出てくるものなので直したいのが当たり前ですよね。
食べ物の保存技術の発達とともに私たちの餓えはなくなりましたが、アトピーという病気が増えだした原因に食べ過ぎや本来私たちの体に必要ないものを摂取しすぎという理由があります。
まずは痒みという火事場に食べ過ぎの燃料を送り込まず、腸内環境のお掃除や休暇を与えてあげることをお勧めします。

重度のアトピーで笑顔を失った少女がたった90日で克服!奇跡の回復を遂げたその治療法とは?

出典:YouTube

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