キラキラした太陽の季節がやってきましたね。

遊びに仕事に外で過ごす機会が多くなるにつれ、うっかり日焼けしていることってありますよね!

日焼け止めを塗り忘れたり、塗っているのに足りなかったなんていうこともあり、後悔しても時遅しなんて悲しいですね。

でも大丈夫。

自分でできる、日焼け対処法をお伝えします。

するのとしないのとは大違いですよ。

うっかり日焼けのあとはすぐ冷やす

日焼けは一種のやけど。なので、まずは冷やすことが大切です。

冷たいシャワーを浴びる、濡れタオルを当てるなどして、日焼けしてしまったところを冷やしましょう。

シャワーを浴びたあとには濡れタオルを巻いたり、保冷剤や氷水で冷やすのも効果的!

すぐに保湿!

冷やした後はしっかり保湿です!

日焼けをしている場合にはもちろんですが、日焼けしていなくても紫外線に肌がさらされてしまった後は、肌が乾燥気味に。

このタイミングでしっかりと保湿しないと、肌質が悪化してごわごわしてしまったり、深いしわの原因になります。

化粧水や乳液で潤いをたっぷり与えたり、ワセリンを塗るのも良いと言われています。

化粧水をした後に塗れば、化粧水の効果を閉じ込めてくれるので保湿効果も期待できます。

水分補給も大切!

肌の乾燥を補うには、外側から保湿するのはもちろん、内側から保水することが大切です。

気温によっても脱水状態になっているかもしれないので、積極的に水分補給をしてゆきましょうね。

まとめ

日焼けしてしまった後のケアは冷却と保湿が大切です、ぜひお試しくださいね!

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