いまはおしゃれな女性といえばハイヒールを履くのが当たり前になっていますが、その裏では、ハイヒールを履きこなすための苦労が絶えないもの。

外反母趾や靴ずれ、腰や足が痛くなるというのはしょうがないとあきらめていませんか?

足が美しく見える、ほっそりと長く見える、コーディネートに合うなど、目指すスタイルによってハイヒールの形やデザインはさまざまなものがありますが、どのヒールを履くにしても、正しい履き方や歩き方をするだけで足への負担が一気に軽減されますよ!

しかも、ハイヒールを正しく履くことで、姿勢がよくなったり、脚が美しく見えたり、さらにはスタイルも良くなるという、女性にとってうれしい効果がたっぷり。

ここでは、ハイヒールの正しい歩き方をご紹介いたします。

ハイヒールを正しく履くコツって?

そんなに難しくはありません。

ほんの少しのコツを頭に入れておくだけで、誰でも美しくハイヒールを履きこなすことができますよ。

くるぶしの内側をみせて歩こう♪

ハイヒールを履いて歩いたとき、みなさんはどのような歩き方をしていますか。

爪先を内側に向くようにして、内またになるように歩いてしまってはいませんか?

内また歩きはあまり美しく見えません。

また、内またにして歩くと、足のねんざや、姿勢の悪さからくる腰痛・骨盤のゆがみにつながってしまう可能性があります。

内またにならないように、内くるぶしを見せるようにして歩くようにしましょう。

内くるぶしを見せるようにして歩くことで、足が美しく見えたり、姿勢が良くなる効果も!全方位から見てきれいな足になることができますよ。

また、ハイヒールの中で足指がちゃんと伸びていることもポイント。

自分の足にあっていない靴を履くと、足指が爪先のあたりで丸まってしまいがちなのです。これだとタコやマメができたり、靴ずれの元になります。

しっかりと5本指を伸ばせる靴をチョイスしましょう。

爪先とかかとは同時に着地させよう♪

かかとを先に着地させてしまう方が実はとても多いのですが、、ハイヒールを履いているときはかかとからの着地はNGです。

つま先とかかとは同時に着地するようにしましょう。

まとめ

いかがでしたか?

ハイヒールの履き方を正しくマスターするだけで、おしゃれが一層楽しくなりますね!

ぜひおためしあれ♪

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宗國

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