みなさんは好きな人と別れたことはありますか?

失恋ってものすごく苦しいものですよね。

考えないと何か物事に熱中しようとしてもなかなかできないし、ふと考えてしまい涙が止まらなくなる、

泣きすぎて目が腫れたり頭痛やだるさを引き起こしたり、こすりすぎて目の下がヒリヒリと痛んだりと気持ちだけでなく身体的にも辛くなります。

いつになったら好きな人を忘れられるのか、いつになったら立ち直ることができるのか、

どうすればいいのか、と絶望感に打ちひしがれる方も多いかと思います。

そこで失恋からの立ち直り方法や失恋の苦しみの緩和方法をお教えします。

まず大切なことは、「大体は時間が解決してくれる」という事実です。

結局その時を待つしかないのか、とがっかりした方や大好きだからいつまで経っても忘れられるわけないと考えている方も多いかと思います。

失恋は本当に時間という薬があなたを楽にしてくれます。

個人差はありますが必ず解決できるので、無理やり相手を忘れようとしたり相手の存在を否定することはやめましょう。

幸せだった・楽しかった思い出はそのまま残し、思い出して苦しくなったら好きなだけ泣きましょう。

涙は溢れ出した感情とも言われています、我慢せず思う存分泣いてしまうとスッキリします。

また、相手のいなくなった時間を充実させましょう。

例えば仲の良い友達と遠出をしたり遊びに行ったり、自分へのご褒美として何か買ってあげたり、

相手がいたときにはできなかったことを主にやると良いでしょう。

部屋にずっと1人でいるとふとしたときに思い出すことが多くなり、その分苦しくなってしまいます。

他にも自分の心情を歌っているようなラブバラードやラブソングではなく、

あなたを前向きにしてくれる映画を見たり、音楽を聴くと元気をもらえます。

相手のいなくなったときは「日常」を失ったも同然です。

日常を失ったその瞬間はどうやって生きればいいかわからず苦しむでしょう。

しかし今までできなかったことを充実させ、

相手のいなくなった「日常」を新たな「日常」とすることでまた新たな恋へと繋げてみませんか?

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