〚ハムチーズパニーニ〛

ハムチーズは、サンドイッチの大定番です。

ハムとチーズを挟むだけのシンプルさですが、シンプルだからこそ素材にこだわることをおススメします。

ハムは、スパイシーなパストラミハムを使ったり、チーズはモッツァレラチーズを使ったり、

とことん自分の好みでカスタマイズしてみてください。

ハムチーズパニーニは、パニーニ専用のフライパン、パニーニパンを使うのがおススメです。

熱を加えることで、チーズが溶け出し、サンドイッチに一体感を生んでくれます。

〚チキンサラダ風パニーニ〛

ヘルシーなパニーニが食べたいなら、チキンサラダ風パニーニがおススメです。

低カロリーのチキンとたっぷりのレタスと千切りのニンジン、スライスした玉ねぎを入れて、

マスタードとマヨネーズを混ぜたソースで味をつけたら完成です。

野菜がたっぷり入っているので、まるでサラダを食べているかの様なパニーニです。

これならダイエット中でもおススメです。

野菜がたっぷりと入っている分、炭水化物は抑えることが出来ます。

〚キノコたっぷりベジーパニーニ〛

たっぷりとうまみが詰まっているキノコは、パニーニとの相性が抜群です。

ベジタリアンの方でも食べることが出来る、べジの為のパニーニです。

もちろん、ベジタリアンでない方にもおススメの一品です。

作り方は、始めにマッシュルームとエリンギを一口大に切ったものをフライパンでソテーし、塩コショウで味をつけます。

次に、トマトを輪切りにします。

出来たら、パンの上にキノコのソテーとトマトのスライスを乗せて完成です。

使うキノコは、お好みで変えてみてください。

肉や魚は使っていないのに、キノコの食感があるので、食べごたえも十分です。

バジルやハーブソルトを入れれば、より味に深みが出ます。

キノコは食物繊維が豊富に含まれているので、特に女性におススメです。

休日のブランチにもおススメです。

うまみたっぷりのベジーパニーニを是非一度試してみてください。

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