〜私がオススメする!お茶シリーズ!〜

【烏龍茶 】

烏龍茶は、よく聞くお茶だと思います。
中国茶のなかでも青茶という分類になります。
烏龍茶は、スッキリとした味わいにほのかな苦味が癖になります。
脂っこい食事などの時に飲むのが、私はオススメです。
烏龍茶のオススメポイントは、ダイエット効果が期待できるところです。
また、脳をリラックス状態にしてくれます。
美容に良いとされているポリフェノールも、ふくまれています。
烏龍茶には、ダイエット効果・アンチエイジング効果・虫歯予防など様々な良い効果を持っています。
美味しくて健康等に良いのが烏龍茶をオススメする理由です!
色々なメーカーから烏龍茶は、販売されています。
飲み比べて見るのもまた、おもしろいです!

【ほうじ茶 】

ほうじ茶は、見た目茶色いお茶ですが、緑茶の一種となります。
ほうじ茶は、胃に対する刺激などが少なく、食事とともに飲むのに向いているお茶になります。
ほうじ茶のオススメポイントは、睡眠の質を良くしてくれる点です。
ほうじ茶には、緑茶や紅茶などに比べてカフェイン量が少なくなっています。
その代わりに、リラックス効果の高いテアニンという成分が含まれています。
それにより、リラックス状態になり睡眠の質が上がるという訳です。
更に、ほうじ茶にはレモンの5倍ものビタミンCが含まれています。
美肌に欠かすことの出来ないビタミンCが、豊富なため美肌効果も期待できるわけです。
ほうじ茶を飲むと落ち着きます…ほっと一息つきたい時には是非!

【ルイボスティー】

ルイボスティーは、南アフリカなどでよく飲まれているお茶になります。
ルイボスティーは、とても健康や美容に良い効果が多いお茶となります。
アンチエイジング効果、むくみ解消や冷え性解消など様々あります。
味もスッキリとした味わいなため、美味しくいただけます。
こちらは、女性の方には本当にオススメしたいお茶です。
ルイボスティーを飲んで美容効果を高めていきましょう!

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