朝は忙しくて朝食を取らないこともあるという方は、少なくないかと思います。

そこで、簡単で時間のかからないスムージーのレシピをご紹介します。

朝食にもピッタリです。

デトックススムージー

材料は、ケール、スイスチャード、ビーツ、パセリ、パイナップル、リンゴ、レモンです。

作り方は、材料すべてをミキサーにかけて完成です。

ビーツの赤が強く出るので、可愛らしいスムージーです。

中に入っているスイスチャードがポイントです。

スイスチャードには、酵素を活性化させるカリウムが豊富に含まれています。

身体の老廃物を出したい時に飲むのがおススメです。

フルーツスムージー

スムージーを飲んでみたいけれど甘みが少ないものは嫌、という方におススメのスムージーです。

使う材料は、いちご、無糖のピーナッツバター、冷凍のバナナ、ヨーグルト、氷です。

作り方は、すべての材料をミキサーにかけるだけですが、氷は途中から入れた方が食感が良くなります。

フルーツの甘みとピーナッツバターのコクがまるで、デザートの様な飲み心地です。

このスムージーは、朝食としてだけでなく、小腹が空いた時のおやつとしてもピッタリです。

ヨーグルトをギリシャヨーグルトにすれば、より濃厚で滑らかな仕上がりになります。

ギリシャヨーグルトには、便秘を解消してくれるパワーがあるので、女性には特におススメのスムージーです。

ビューティースムージー

綺麗な肌は、健康な胃腸が作り出してくれます。

肌は、表面的なケアだけでは綺麗になれないのです。

そこで、このビューティースムージーを飲んで、身体の内側から綺麗になってみてください。

関連するまとめ

たこを使った簡単で美味しいレシピをご紹介

美味しいけれど意外とバリエーションが少ないのがタコかと思います。そこで、簡単で美味しいタコのレシピをご紹介し…

ハムスター

これさえ知ってれば紅茶通!世界三大紅茶ダージリン、ウバ、キーマンの特徴

紅茶は作られた地方によって味が変わってきます。 世界三大紅茶の特徴を知って、さらにおいしく紅茶を楽しんでみま…

女性の味方

歴史の街 会津若松市のオススメグルメ4選 

歴史の街 会津若松市のオススメグルメ4選まとめ

旅人

女性の味方

女性の気になる美容情報やファッション情報や料理・グルメ系の情報をまとめています♪
あなたの気になるあの情報が見つかるかも!?どうぞよろしくお願いします!

                          

アクセスランキング

人気のあるまとめランキング