サイクリングは、中高年こそ始めたい趣味になります

40代を超えると、残りの人生や健康、お金を考えるようになります。

毎日決まった時間に起きて、仕事へ出かける日々に平凡さを感じる年頃です。

歳が幾ほど、楽しみが少なくなり趣味もない人は多くなります。

そんな人に新たな楽しみとして、自転車がありサイクリングをオススメしたいです。

サイクリングと言うと、30歳ぐらいまでの人が行うイメージがありますが、40代から60代の人も意外と多くいます。

サイクリングは、今やマラソンと並ぶ趣味として人口が増えているようです。

自由きままに、自転車に乗っていろんなエリアに出かけてみましょう。

まず、サイクリングの魅力は、自動車やバイクよりお金が必要なく維持費もかかりません。

ガソリンを補給する事もなく、空気を入れれば何処まででも走れる乗り物です。

また、自転車は、自動車のように前車を気にする事もなく、ノンビリ走行を楽しめます。

自分のペースで走れて、景色を見ながら走れるなど気軽さも魅力の一つです。

そんな、サイクリングの場合、峠や坂道を登る事もありしんどい場面が出てきます。

長い坂道が続くと、目的地へのゴールを諦めたい気持ちも生まれます。

しかし、サイクリングの醍醐味として、坂道を上り切った所からの眼下に広がる景観は心地よい感動です。

上りがあれば下りがあり、いろんな道を走る事で感動も増えていきます。

サイクリングを始めて体力が付いた、元気になった中高年もいるなど生きる活力になります。

通常走る距離として、一日50キロから100キロは誰でも十分可能です。

50キロにかかる時間は、3時間から3時間30分前後になります。

100キロになれば、8時間前後を考えて目的地や走行すると良いです。

8時間自転車を走らせる事は、大変と思われますがサイクリング用なら楽にクリアできます。

今のサイクリング用自転車は、丈夫で性能も高く乗り心地も良好です。

長く乗っても疲れにくく、軽量のためスムーズな走りが楽しめます。

また、自転車選びも楽しみの一つになり、種類も多いのが特徴です。

色、形、性能、値段から、自転車を選ぶのは難しいですが、初心者の人は販売スタッフに聞いてみましょう。

販売店では、初心者用の自転車からウエアまで指導してくれます。

ウエア、ヘルメット、自転車が揃えれば、すぐにでもサイクリングへ出かけたい気持ちになるはずです。

自転車を購入するには、すべてを含めた料金は5万円前後が初心者向きになります。

自転車は4万円前後、ウエアは5千円、ヘルメットは1万円以内で抑えると良いです。

そして、休日、連休を狙い自転車を使った日帰り旅に出かけてみましょう。

日本には、サイクリングロードが数多く作られていて走りやすくなります。

川沿い、海沿いなど、自分で目的地を決めて計画するのも楽しいです。

若者なら海側がオススメですが、中高年なら山方面がサイクリングコースとして魅力的です。

山方面は、自然も多く信号が少ないため気持ちよく走れます。

緑に囲まれた道路を走ると、心身が癒されて爽快な気持ちになります。

市街地から市外へ、思い切って県外へ自転車で走り抜けて欲しいです。

自分にまだ、こんな力があるなんて、ここまで自転車で来れたなど新たな自信が生まれてきます。

また、普通にサイクリングを楽しむ以外に、ロードレースに参加する事もオススメです。

ロードレースは、全国各地で開かれていて、いろんな年代の人が見られます。
ベテラン上級者になると、一年間に数十回のレース参加を行い競技を楽しんでいるようです。

遠方の大会になると、交通費や宿泊費が必要になりますが、自分の脚力を試せる場になります。

ロードレースに参加するには、応募が必要になり専門雑誌、ネットなどで調べれば分かるはずです。

1回レースに出れば、違う大会に出たい気持ちが生まれ希望が湧いてきます。

走行する距離は、数十キロから150キロぐらいになり、中高年でも完走は必ずできます。

人生を豊かにするには、趣味は必ず必要になりサイクリングは、体が動けば続けられるはずです。

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