①地肌を洗うように優しくシャンプー

普段何気なくしているシャンプーでも、洗い方によって髪へのダメージも変わってきます。

毎日のことなので、正しいシャンプーの仕方をマスターして、美しい髪を手に入れましょう。

まず、髪全体にシャワーをかけて十分に濡らします。

そうすることで、髪の汚れを落とすだけでなく、髪に付けたヘアワックスやスプレーなども流れ、シャンプーの泡立ちや泡切れがよくなります。

1分間くらいは何もつけずに、シャワーで十分に洗い流してください。

次に、シャンプーを手のひらでよく泡立て、頭皮と髪になじませます。

ツメをたてるのではなく、指の腹を使って頭皮をもむようにマッサージしましょう。

頭皮の汚れはフケや髪のべたつきの原因に。

毛穴の汚れをきちんと落とせていれば、余分な皮脂が出ずに、サラサラヘアを保つことができるのです。

また、頭皮をマッサージすることで、疲れがとれてリフレッシュすることができます。

髪の毛は地肌を洗うと自然に泡できれいになるので、特にごしごしこする必要はありません。

最後に、すすぎ残しがないようにお湯でしっかりと洗い流してください。

コンディショナーは地肌ではなく、傷みやすい毛先を中心につけましょう。

商品によって異なりますが、少し時間をおいてから洗い流すと、髪がしっとりします。

②ドライヤーの前にタオルドライをしっかりと

ドライヤーをかけすぎると熱で髪にダメージを与えます。

濡れた髪をドライヤーで乾かす前に、必ずタオルドライを行いましょう。

まず、タオルで地肌をきちんと拭いてから、髪の毛をタオルではさみ、両手を使ってパンパンとたたいて水分をとりましょう。

この時に、ごしごしとこすると髪が傷み、枝毛や切れ毛の原因になるので注意してください。

十分に水分をタオルに吸収させたら、ドライヤーを少し離して当てます。

髪が濡れると、キューティクルがはがれやすくなり、内部のケラチンというたんぱく質が壊されてしまうからです。

ブローする時は、髪の根元を乾かしてから、毛先に向かってドライヤーで乾かします。

髪が半乾きになってきたら、ドライヤーを近づけてスタイリングすると髪へのダメージが少なくてすみます。

③傷んだ髪にはトリートメントでうるおいを

カラーリングやパーマ、毎日のドライヤーで、髪は気を付けていても傷んでしまうもの。

髪の表面はキューティクルで覆われているのですが、これがはがれると髪の水分やタンパク質が失われて、パサパサした髪になってしまうのです。

毎日のケアはシャンプーとコンディショナーだけでもかまいませんが、時々トリートメントも加えて、髪をいたわってあげることをおすすめします。

洗い流すタイプのトリートメントは、シャンプーの後にするのが基本。

トリートメントは髪の内部に働きかける効果があるので、シャンプーで汚れを落としてからトリートメントを付け、最後にコンディショナーで髪の表面をコートするといいでしょう。

洗い流さないタイプのトリートメントは、濡れた髪につけるタイプと、乾いた髪につけるタイプがあります。

濡れた髪につけるトトリートメントは、髪が乾くとともに成分を内部に浸透させることができるので、ドライヤーをかける前に使用します。

乾いた髪に付けるトリートメントは、寝ぐせを直したり、乾燥やパサつきが気になる時に使ったりすると効果的。

オイルタイプやローションタイプなど様々な商品が出ているので、自分に合ったトリートメントを見つけてみてくださいね。

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