美味しくて身体にも良いお茶なら試さないのは勿体ないです。たくさんある身体に良いお茶の中から、おススメのお茶三選をご紹介します。

ダンディライオンティー

ダンディライオンティーは、タンポポの葉や根を細かく刻んで乾燥させたものを炒って抽出した、ハーブティーの様なお茶です。そんな、ダンディライオンティーは味がコーヒーに似ていることから、別名タンポポコーヒーとも呼ばれています。コーヒーよりヘルシーな上、ビタミンCも豊富なので肌荒れやニキビ改善をしてくれるのが、特に女性には嬉しいポイントです。さらに、利尿作用が強い為、冷えや浮腫みも解消してくれます。そして、消化や肝臓の働きを助ける効果まである、美容と健康に欠かせないお茶です。

グリーティー

日本人には最も親しみのある、グリーンティーも実は体にとっても良いお茶です。グリーティーに豊富に含まれているビタミンCは、80度以上の熱でも壊れない性質があるので、お肌にとっても良いお茶なのです。毎日飲み続けることで、美白効果も期待できます。また、抗酸化作用もあるので、アンチエイジングの為にも飲みたいお茶です。そして、グリーティーに含まれるカテキンには、脂肪を分解する働きがあるので、ダイエットにもおススメのお茶です。

ジンジャーティー

ショウガの辛み成分が、身体を内側から温めて血行を促進してくれます。代謝が上がりやすいので、脂肪も燃えやすく、さらに内臓全体が温まるので、ダイエット効果と共に内臓機能まで上げてくれるお茶です。少しスパイシーなお茶なので、はちみつやレモンをプラスして飲むのもおススメです。

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