今や老化を防止するためには様々なタイプのアンチエイジングサプリが登場していますが、その数は相当なものなのです。

ここでは、例として5つのアンチエイジングサプリをご紹介いたします。

アサイー

アサイーには鉄分やカルシウムなどのミネラル類、食物繊維、さらに1日のエネルギーチャージに必要なアミノ酸、オレイン酸、ビタミンEなども含まれています。

また、赤ワインをはるかに上回る量のポリフェノールが含まれていて、老化防止に役立ちます。

カシス

「カシス」は、ストロベリーやブルーベリー等のベリー類の一つでさわやかな酸味と芳香が特徴です。直径約1センチの艶やかな赤黒い実をしています。

カシスはポリフェノールを多く含み、特に最近注目を集めている栄養素「アントシアニン」が多く含まれています。

アントシアニンは抗酸化作用やコラーゲン安定作用、抗炎症作用などがあり、健康増進に役立つ成分です。

イチョウ葉

イチョウ葉の主な効果・効能は血流改善です。特に脳や毛細血管の血行が大変良くなるため認知症(ボケ)、高血圧、耳鳴り、神経痛、頻尿、冷え性、アレルギー、花粉症の改善などに効果が期待できます。

脳が老化するのを防ぐ力もっているサプリメントと言われています。

にんにく

にんにくの効果・効能の中心となるのはアリシンを中心とするイオウ化合物です。

これらはあのにんにくの強烈なニオイの素でもあります

強力な抗菌・殺菌、解毒作用があり、活性酸素を除去する抗酸化作用もあります。

シワやシミ、白髪や白内障など老化に関わる症状には活性酸素が大きく関わっているため、抗酸化作用により老化を抑えることができます。

すっぽん

すっぽんには非常にたくさんの栄養素が含まれています。

ビタミン類にカルシウムや鉄分、亜鉛といった必須ミネラル、コラーゲンも豊富に含まれています。

美肌作用やダイエット作用、精力増強、造血、貧血予防作用などがあるといわれています。

まとめ

食生活の乱れや生活習慣の乱れがある場合、サプリメントは非常に有効的なのです。

アンチエイジングサプリメントの効果的な利用法で、老化を防止し、毎日健康的な生活を送れるといいですね。

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